心臓が喜ぶスポーツ？(o・ω・o)ノ

みなさん、メリークリスマス(*μ_μ)σ|❤️

前回の記事、タイトルが良かったのでしょうか？アクセス数が多かったです。（笑）

本日は、これからスポーツジムに行ってきます(੭๑╹ꇴ╹๑)੭

それにしても、スポーツビジネス、右肩上がりですね😊

「世界で一番、服のサイズが小さい」

と言われている国（ど忘れ）にも、日本のスポーツ産業が参入し、ジムを展開しているようですし。

ざっくり言うと、『食の欧米化』が進んでるんですね(-в-)

今朝、ニュースを調べている時に、こんな記事を見つけました‼️(๑>◡<๑)

『目から鱗の、心臓にいいスポーツ』

はい、読むのが面倒だと思うので、ざっくり言います‼️‼️

心臓にいいスポーツは、

●心疾患リスク低減率57％：ラケット競技（テニス、バドミントン、卓球など）

●心疾患リスク低減率41％：水泳

●心疾患リスク低減率36％：エアロビクス

です٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)۶

ラケット系が良いのですね(≧ڡ≦*)

皆様も一緒に運動しましょう😘💋

BYE❤️